”Hälsa & kraft i vardagen” – Endagskurs

Vi är många som lever under så stor stress och press idag att mat och träning ofta bortprioriteras. Att vara pigga, starka och friska är en möjlighet, men något vi måste jobba för, det kommer inte gratis. De goda nyheterna är att det är lättare att äta och leva sunt än man tror. Kroppen är snabb på att belöna dig och vinsten kommer i form av mer energi och ökad lust till livet!

Här får du tips på hur du med små förändringar i din kost och i din vardag kan påverka ditt liv och din hälsa i ett större perspektiv.

Kom och låt dig inspireras till att göra de faktiska och praktiska förändringar som behövs för att leva ditt liv fullt av hälsa, kraft och de resultat du vill ha.

Nycklarna till Hälsa, Kraft och Resultat

Genom att noga följa och studera 1000-tals av våra klienter över åren har vi identifierat 7 nycklar till ett hälsosamt, kraftfullt och framgångsrikt liv med bättre hälsa, mer kraft och bestående resultat.

• Motivation och Attityd
• Vatten, kroppens rening
• Skillnaden mellan liv och död
• Energigivare och Energitjuvar
• Hälsa och kraft i vardagen
• Motionera och Maximera
• Framgång genom SUPPORT:teamet.

Vi är en relativt liten grupp per tillfälle, max 15 personer, så att vi kan fördjupa oss och verkligen få ut det mesta av ur kvällen. Ta gärna med dig din partner eller en vän!

Under workshopen fördjupa vi oss i …

• Resultatformeln.
• Hur du blir friskare och får högre energi.
• Lär dig urskilja energigivare och energitjuvar.
• Vilken mat som stärker dig.
• Hur du kombinerar maten optimalt.
• Vad du skall ha i skafferiet, kylskåpet & frysen.
• Förslag på frukost, lunch, middag & mellanmål.