Inspiration
Gluten- och nästan mjölkfria Lussekatter
Ca 12 st rejäla lussekatter 100 g eko smör - smälts i en kastrull 1 ½ dl Ricedream grädde eller eko havregrädde, ex Oatley. 1 dl eko rismjölk eller...
Hälsosnack med Lotta & Victoria om Kinesiologi med Pernilla Stjernström fd Carrier
Lyssna på podcasten 'Hälsosnack med Lotta & Victoria' där Pernilla blir intervjuad om Kinesiologi! Du kan hoppa fram till 06.00 så kommer du...
7 nycklar – Vår metodik
Behandlingar, föreläsningar och kurser baserade främst på kinesiologisk lära och metoder. Kroppen har svaren, och vi har metoder för att läsa av vad...
Från utmattad till Marathon
2012 drabbades jag av en utmattning, som skapade obalans i hela min kropp. Jag har haft en mängd diffusa symptom sedan dess och förtvivlat försökt...
Ett nytt liv utan migrän
För exakt 3 år sedan besökte jag Pernilla Stjernström fd Carrier för första gången. Det var början av ett nytt liv. Jag har sedan tonåren haft...
Lika långa ben
Första gången jag var hos Pernilla Stjernström fd Carrier var år 2008 då var jag 24 år. Hon hjälpte hon mig med min mage den var i obalans. Men vi...
Vår livsstil håller oss friska – artikel i HÄLSA
Vår livsstil håller oss friska, vill du inspireras!? Klicka här för att läsa artikeln (pdf) om familjen Carrier i tidningen HÄLSA. Du behöver Adobe...
Stärk din kropp på 5 dagar
Du kan stärka dig själv och din kropp genom att äta rent och bra under 2 - 5 dagar. Öka på så att du äter nästan bara gröna grönsaker, mycket...
RAW desserter
Vissa av dessa recept innehåller frukt. Som du säkert redan känner till är det bra att äta frukt innan maten eller före tre till fyra timmar efter...
Gröna Smoothies
Vill du fördjupa dig och lära dig mer rekommenderar jag min POWER:day kurs. Dessa recept är hämtade från mitt kompendium som ingår i kursen /...
Vatten och pH-balans
Drick mycket rent filtrerat vatten, eller källvatten, inte för mycket kolsyrat. En generalisering är att du skall dricka ca 1 liter per 30 kg...
Mat – hälsosamma alternativ
Pernilla Stjernström fd Carriers rekommendationer. I vissa livsmedel som jag tycker du bör undvika, finns det ämnen som är svåra för kroppen att...
Uppbyggande IFD maten
Det nya är att vi kan välja en kost som kallas IFD-mat och som har en hög inflammationsdämpande faktor. IFD-maten främjar friskprocesserna och...